Día: 3 Noviembre, 2016

Cómo reducir el colesterol con la dieta

Lo estético y hermoso cuando nos rodea, nos hace más felices y disfrutamos más del día a día. La percepción de la belleza es un instinto innato en la naturaleza del ser humano, somos lo que somos por la capacidad que poseemos para abstraernos con el arte, con la belleza natural de un lago o un atardecer en las montañas y, a todas y a todos, nos gustan que nos contemplen como si fuéramos precisamente eso, obras de arte. Así algunas personas se cuidan con esmero para que su belleza no se pierda en el anonimato y sean admiradas como se admira una cascada de agua cristalina.

El cuidado del cuerpo para alcanzar ese grado de admiración debe pasar por el ejercicio físico, la alimentación sana, el cuidado de la mente y el manejo adecuado de los productos de peluquería y cosmética, que deberán ser el último punto que hará resaltar todo lo demás. Como un conjunto de herramientas en manos de un artista que derrama su talento sobre un lienzo, todo este tratamiento es lo que producirá un cuerpo similar, o en algunos casos superior, a una obra de arte.

reducir-grasa-y-colesterol

Por eso, hay mucha gente preocupada con su aspecto físico. Sin embargo, nunca debemos perder de vista que lo más importante en este sentido es nuestra salud. Un problema que atañe tanto a la salud como a la estética es el colesterol y la presencia de grasa en nuestro cuerpo y nuestras arterias. Hoy, te vamos a ayudar a solucionarlo.

Cómo quemar grasa y disminuir el colesterol con la alimentación

Al igual que existen diferentes quemadores naturales para quemar la grasa acumulada, también tenemos diversos alimentos que ayudan a bajar el colesterol, para lo cuál tienes que conocer los componentes que ayudan a este fin y los modos en que estos alimentos actúan.

Estos alimentos son los siguientes:

Avena.

El consumo de este alimento ha demostrado la disminución de las tasas de colesterol plasmático en el organismo. El avenasterol es un fitosterol que puede reducir significativamente la absorción de colesterol en el intestino, de igual manera que la lecitina. Una buena idea para consumir avena es preparando una deliciosa agua de avena. Esta receta de licuado puedes prepararla fácilmente con una licuadora. Si no tienes, puedes encontrar diferentes ofertas por la red. No hace falta que compres una licuadora profesional o industrial como esta, sino …

0 Flares Twitter 0 Facebook 0 Filament.io 0 Flares ×